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MEDITATION

 & ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE

Massimo Lorenzi 

Rédacteur en chef des sports RTS                

 

Cette formation , où j’ai senti une grande attention du formateur, m’a été très utile pour me recentrer, me détendre, me rééquilibrer au plan de la gestion de mes énergies et de mon stress.

 

Ce fut mentalement simple, efficace et précieux.

 

Par des techniques accessibles de relâchement, de respiration et de visualisation, j’ai acquis des outils  qui me sont utiles au quotidien - et plus encore en période de forte sollicitation.

 

Je recommande les formations HelpMyself  sans la moindre hésitation !

COACHINGS

MEDIA TRAINING

PRISE PAROLE EN PUBLIC

WORKSHOP CORPORATE

Fabien Smadja

DRH Groupe MIRABAUD  

 

Nous avons travaillé en confiance avec Blaise, les retours sont excellents, l'approche dont je peux témoigner est très professionnelle 
et de toute évidence très efficace... 

COACHING

Wouter van Der Lelij

CEO agenda.ch 

 

Le coaching avec Blaise est un plaisir ! 

Il s'agit d'une vraie collaboration.

 

Il a une capacité rare d’écoute et sait résumer les objectifs d’une manière légère. 

Les séances sont détendues et inspirantes.

 

Ce travail m’a permis de voir bien plus clairment mes objectifs et d’avancer concrètement pour les atteindre.

COACHING

François Legay

Négociateur

A plus de 55 ans et au chômage depuis plus d'un an, difficile de garder la motivation.

Les séances de coaching avec Blaise m'ont permis de ranimer la flamme intérieure et trouver les ressources pour sortir de cette situation.

 

Résultat concluant et rapide : après 3 séances, je commençais un nouveau travail.

 

Merci Blaise.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Marco Fumagalli

Psychiatre

& Linda De Bott 

Psychologue

 

Ça ne pourrait pas être plus simple que cela d’apprendre une méthode pour lâcher prise.

C’est ce que Blaise nous promet en début de formation : "vous pouvez prendre des notes, mais finalement vous allez tout intégrer et à la fin du cours tout sera acquis".


Et c’est vrai : une méthode tellement simple,  en même temps si prometteuse et porteuse de changement (à condition que l’on applique régulièrement les exercices proposés). 


Comme c’est souvent le cas pour ce qui est simple, nous comprenons que cette méthode est en effet le fruit d’une synthèse et d’un savoir profond et ancestral (au moins j’en ai l’impression).

 

Et ce potentiel prometteur nous est transmis avec grâce et précision par Blaise et Grégory tout au long du cours, en maintenant notre intérêt et notre implication toujours vivants. 

Et ceci grâce à la découverte progressive des outils de travail, mais également grâce à l’emergence continue de notre vécu et de notre histoire pendant cette formation.


Le cours même devient outil de travail sur soi-même : ce sont les visualisations et les questions pertinentes de B&G qui le permettent.

 

Et le tout dans la fluidité et la continuité d’une session à l’autre.

 

En conclusion cette formation est vraiment à conseiller.

 

À nous par la suite de continuer à travailler sur ce qui a émergé !

CORPORATE YOGA

Debora Akinci

Responsable RH &  Communication

MVT Architectes

 + Les Yogis MVT

 

MVT Architectes : rétrospective d’une année de pratique de yoga en entreprise.

 

Le yoga nidra a été proposé en début d’année 2018 à l’ensemble des collaborateurs. Tous les jeudis midi, notre salle de conférence se transforme en espace de relaxation et d’introspection.

Après une année, le bilan est éloquent. Ceux qui connaissaient déjà la pratique sont unanimes : la régularité apporte apaisement, alignement et bien-être.

 

Quant aux novices, une majorité a  rejoint le camp des convaincus.

 

L’expérience a été tellement positive que nous avons décidé de la renouveler en 2019, avec une formule très flexible.

 

Des modules de 3 à 5 cours seront proposés tout au long de l’année, avec des objectifs spécifiques :

  • ZERO STRESS

  • ZERO DISPERSION 

  • LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

 

Et bien d’autres encore.

 

Le yoga permet de travailler différents thèmes, le but étant que chacun y trouve son compte !

COACHING

Garlone Bardel

Styliste culinaire

Auteur

 

"Le propre de l’être humain n’est-il pas son voeux d’évoluer ? 

Et quoi de plus récurrent que de se sentir entravé par soi-même ?

 

Qui n’a pas vu se répéter les mêmes schémas d’échec, les mêmes processus de stress et d’inhibition ?

 

Qui n’a pas par dessus tout souhaité dépasser ses ornières, constatant que la volonté n’y suffisait pas? 

 

La coaching que propose Blaise Angel est un processus d’exception permettant de « dé-tricotter » les mailles d’un pull de vie, en libérant les noeuds qui empêchent l’énergie de circuler, la conscience de s’exprimer, la juste position de s’implanter, la capacité d’être, d’être vécue. 

 

Avec le regard perçant de l’aigle, la vision globale du scanner, Blaise Angel guide avec bienveillance, humour et pertinence, dans les dédales de nos dysfonctionnements.

 

Avec une poigne de fer dans un gant de velours, il conduit à trouver en soi-même les ressources pour mettre au point et en oeuvre de nouveaux dispositifs de fonctionnement. 

 

Les objectifs du coaching, les protocoles d’action et la motivation parfaitement définis, associés au cadre dans lequel ils ont émergés créent un processus de maïeutique puissant et accessible, et à mon sens incomparable d’efficacité.

Je le recommande vivement. 

 

Blaise : MERCI. »

MEDITATION

& ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE

Lolita 

Productrice

Animatrice

RTS

 

J'ai fait cette formation pour apprendre à gérer un stress qui, souvent, me débordait.

 

Cela m'a apporté le goût de sourire à nouveau et de revoir le bon côté des choses.

 

Etonnement simples et très efficaces, ces techniques enseignées.... Je les utilise au quotidien. Elles sont faciles à intégrer et faciles à pratiquer soi-même.

 

Il semble que Blaise Angel voie bien au-delà des apparences... Cela aide dans le suivi.

 

Une approche tout en douceur, en sourire et en empathie, et cela fait du bien.

 

Tout a changé: je parviens aisément à ne plus me laisser envahir par le stress.

 

J’ai recommandé cette formation à plusieurs de mes amies, amis et collègues.

 

Des grandes respirations et des petits bonheurs.

SUPERVISION

Delphine Mauin

Professeure de Yoga

 

J'ai rencontré Blaise lors de ma formation en Yoga Nidra à Paris il y a deux ans. J'avais déjà beaucoup apprécié ses compétences pédagogiques, la profondeur de ses connaissances et son humour.

 

C'est donc tout naturellement que je l'ai sollicité pour m'aider à consolider ma confiance sur mon chemin de l'enseignement en yoga.

 

Une seule séance de supervision m'a permis une belle avancée, me libérant de doutes et laissant un bel espace pour l'avenir.

 

Les effets de cette supervision 

infusent encore en moi aujourd'hui et je me suis sentie en grande confiance et soutenue 

 

Merci à nouveau pour ton aide précieuse et si efficace. "

COACHING

Martine Aves 

Fondatrice & Directrice

Cheval Bien-Être

Coach

 

Grâce à ton regard perçant, ton écoute, ta reformulation inlassable et ton accompagnement bienveillant, et tout cela avec beaucoup d'humour, le coaching avec toi a été une expérience exaltante où j'ai pu apprécier les différents outils de coach innovants que tu utilises et que tu maîtrises  parfaitement, tout en y ajoutant ta touche personnelle.

Blaise, je tiens à t'exprimer toute ma gratitude pour m'avoir aidée à dépasser mes propres limitations et pour avoir cheminé à mes côtés afin que je puisse atteindre mon objectif et ceci, bien plus facilement que je ne l'imaginais.

ZERO COUP DE POMPE

Tina Brunner

First Class 

Flight Attendant

SWISS

 

Il n’est pas toujours aisé d’être au top de sa forme après un vol long-courrier...

 

Les décalages horaires plusieurs fois par semaine créaient chez moi des difficultés d’endormissement.

Du coup, mon énergie s’en ressentait.

 

Je parle cependant à l’imparfait.

 

La formation HELPMYSELF à la technique ZERO COUP DE POMPE m'a permis de dire

au revoir aux difficultés d’endormissement

et à leurs fâcheuses conséquences.

 

Je trouve désormais le sommeil quand il le faut et je sais maintenant comment faire remonter mon énergie parfois mise à mal

par 12 heures de vol...

 

Etonnamment, je constate également une amélioration sur ma vitalité en général.

 

D’un naturel décontracté, je le suis plus encore maintenant.

J’ai davantage de distance face à certains événement. Je dirais même que je profite

mieux de la vie.

 

Je note enfin qu’après 30 ans de bons et loyaux services en tant qu’hôtesse de l’air,

c’est la première fois que je dispose d' un moyen parfaitement  efficace pour pallier

aux conséquences du Jet Lag.

 

Une réelle découverte, augmentée du plaisir créé par la mise en œuvre de la technique. J'adore ! 

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Valérie Bovard

Présentatrice météo 

Scripte d'édition

RTS

 

Des techniques simples à utiliser au quotidien qui m’ont permis de  "lâcher prise" et qui

devraient être obligatoires :-)  tant elles sont utiles et bénéfiques…

 

Merci mille fois cher Blaise.

ZERO BONBON

ZERO FEU AU LAC

ZERO DISPERSION

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Philippe Lugassy Journaliste RTS

Booster de Start Up

 

Une ouverture sur des ressources 

insoupçonnées que nous possédons.

 

Blaise m'a aidé à lâcher prise... et à m'orienter sur des horizons nouveaux... Je lui en sais gré...

 

En bref de la dynamite dans un monde de brutes.

 

- Au début, il s' agissait d'un cours sur le lâcher prise : "être moins affecté par des situations professionnelles contrariantes".

 

A l' aide de ses exercices pratiques, Blaise nous fait prendre du recul, donne des instruments personnalisés pour gérer le stress et surtout remettre l'individu au centre du processus.    

 

Ces exercices ne prennent que quelques 

minutes par jour, mais au long cours ils ont un effet durable, c'est assez surprenant.         

 

- Décoller la tête du guidon, et mettre de la distance.

Qui n'a pas été confronté à ce

problème ?

Comment faire pour ne pas ne pas se laisser déborder, pour ne pas rendre les autres responsables - coupables ?

 

La technique qu'offre Blaise avec ses exercices pratiques et simples correspond

superbement bien au défi quotidien de l'employé - entrepreneur que nous sommes tous aujourd'hui.

 

 

Vieux routinier des cours de formation et des cursus de développement personnel, les technique de Blaise, m'ont  (re) ouvert des perspectives que j'avais quelque peu perdu de vue.

 

P.S. Depuis de dors mieux et je suis plus heureux.

COACHING

Laurence Bolomey 

Journaliste indépendante Formatrice d'adultes

 

"Coaching", un mot à la mode qui a tendance à me faire fuir.

 

Avec Blaise cependant, je me dis pourquoi ne pas tenter d'avancer ?

J'ai ainsi fait un bout de chemin. Mon chemin.

 

En prenant appui sur les quelques pierres déposées par Blaise, au fil des séances, comme autant d'outils à sa disposition.

 

Je relève son excellente écoute, sa capacité à reformuler, à chercher le mot exact, la pensée exacte,

 

Son audace aussi à bousculer parfois, sa prévenance lorsqu'il s'agit de protéger,...

 

Chaque séance semble être unique, isolée, pleine...

 

Pour à la fin, prendre conscience du fil conducteur qui m'a menée d'un rencontre à l'autre. 

 

Une balade donc, qui fait aller de l'avant.

COACHING

Gustave Morel

Vendeur 

 

Sur ces cinq séances de coaching j’ai appris à mieux me connaître en profondeur.

 

J'ai apprécié de reconnaître mes valeurs ainsi que de comprendre et analyser des situations du quotidien pour être plus en phase avec moi-même.

 

Blaise Angel m’a accompagné très positivement de son écoute attentive. 

 

J’ai aimé sa ligne structurée et son professionnalisme.

COACHING

Dominique Hagen

Mère au foyer 

 

Les séances de coaching avec Blaise ont été pour moi un véritable accompagnement.

Elles m’ont permis de faire face à des situations qui me paraissaient insurmontables...

Cela m'a autorisé à voir les problèmes sous un angle différent, à y faire face plus sereinement, de manière plus positive.

 

Mon coaching m'a  encore permis de retrouver une meilleure confiance en moi.

Vous vous demandez si je vous recommande le coaching avec Blaise ?

 

Sans hésitation !

 

Pour son professionnalisme, sa qualité d’écoute, sa bienveillance, son humour et son plaisir à se mettre au service  de l'autre.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Christine Magro 

Productrice

Journaliste Animatrice RTS

 

Notre époque est généreuse. Les activités qui s’offrent à nous sont nombreuses et stimulantes. J’aime me plonger dans beaucoup d’entre elles avec passion ! Seulement voilà….

 

Comment prendre le temps de s’arrêter ? Où trouver la force d’offrir des instants de jachère à notre esprit surchauffé ? Où acheter le casque miracle qui nous permettra, en étouffant les bruits extérieurs, d’entendre notre silence intérieur et les élans de vie qu’il a à nous transmettre ?

Depuis des années je lis, me renseigne, écoute les expériences des autres : passionnant, mais théorique !

Et puis il y a eu Blaise ! Le résultat de ses propres recherches m’a permis une mise en pratique de ce que je cherchais. Des techniques simples, accessibles à tout instant, clairement expliquées.

 

Blaise : merci d’avoir acquis ces belles connaissances, merci de savoir les restituer avec finesse et surtout merci d’avoir su, concrètement, m’accompagner sur les chemins du non-jugement et de l’acceptation de l’instant. 

ZERO FEU AU LAC 

ZERO DISPERSION

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Francesca Onorati

Pilote Unité Projets Immobilier

 

Il  y a eu pour moi  un avant les formations de Blaise Angel.

Et un après...

 

Grace aux cours que j’ai eu la chance de suivre, j’ai découvert que méditer veut dire simplement être plus présente dans la vie et plus consciente de ce que je suis.

 

Comme une intuition longtemps attendue qui soudain m’a redonné force, confiance et plus de plaisir de vivre.

Blaise enseigne  des outils puissants qui permettent de réaliser des changements et des résultats importants dans la vie de chacun.

 

Oui cette formation a changé ma vie...

En nettement mieux.

 

C’est très simple mais il faut que quelqu’un nous le montre.

Merci Blaise.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Isabelle Watson
Assistante de production

 

Cette formation " Help Myself " m’a été proposée dans le cadre de mon travail, je ne pensais pas vraiment en avoir besoin !

 

Dès la première séance, j’ai été convaincue et subjuguée.

 

Les techniques sont très simples, très faciles à intégrer dans la vie de tous les jours, très agréables à pratiquer, et Blaise est un excellent formateur, extrêmement encourageant, qui donne tout simplement envie de continuer et aller plus loin.

 

J’ai été surprise par les résultats immédiats, dès le tout début, particulièrement dans la gestion du trac.

 

Cette approche me convient à merveille, j’ai l’impression de disposer d’une grande boîte
à outils dans laquelle je peux puiser à tout moment, en fonction des besoins et des circonstances, ce que je fais constamment.

 

Cela m’a aidé et m’aide au quotidien à vivre dans l’instant, à ne pas « ressasser », mais surtout à vaincre le trac de façon (presque) infaillible.

 

J’ai recommandé cette formation à maintes reprises autour de moi, je pense que chacun peut en profiter, à sa manière. Une magnifique découverte.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Lorence Milasevic 

Journaliste RTS

 

La voix douce et posée de Blaise Angel.

Son regard attentif et appuyé, vigilant.

 

En quelques mots, il parvient naturellement à nous faire plonger à l’intérieur de nous-même.

 

Il nous accompagne pour nous permettre d’y insuffler de l’espace, du calme, de la bienveillance.

 

J’ai vécu ces séances de relaxation participative comme une sorte de voyage, me laissant porter par des images parfois inattendues.

 

A refaire ?

Oui et re-oui.

Au quotidien, n’importe où, n’importe quand. Juste pour retrouver le plaisir de respirer partout en profondeur, comme une caresse bienfaisante et durable.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Nicolas
Documentaliste

 

Je suis plutôt un grand sensible. L’aiguille monte vite dans le rouge quand il y a du stress.

Et justement, dans mon métier, quand c’est le coup de feu, les occasions de se laisser submerger par le stress sont nombreuses.

 

Avant, de telles situations me mettaient à genoux. Maintenant, avec les techniques enseignées par Blaise, je suis capable de prendre du recul, de me recentrer sur l’essentiel et de calmer la machine qui s’emballe.

 

Ces techniques sont d’une simplicité désarmante et sont très faciles à mettre en pratique.

 

Cependant, elles font travailler un petit « muscle » que l’on a peu l’habitude d’utiliser : la conscience. C’est là le seul effort qui est demandé. Rester conscient, vigilant, à l’écoute de ses sensations corporelles.

 

Au début, lorsque j’étais pris dans le feu de l’action, j’étais incapable d’activer cette conscience. Mais avec le temps, j’ai appris à voir venir le stress et à me mettre dans le bon état d’esprit.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Manuela Salvi

Journaliste

Conseillère métiers

RTS

 

Trop, c’est trop. Des journées pleines à craquer !

 

Comment retrouver un brin de sérénité et de paix intérieure ? Comment tenir ?

Autant de questions, lancinantes, qui ont provoqué la rencontre avec Blaise et ses techniques de relaxation.

 

Le résultat ? Que du bonheur ! Blaise écoute avec subtilité, il nous fait travailler en respectant nos besoins.

 

L’espace privilégié de la séance permet de « lâcher » les tensions, de retrouver un rythme intérieur plus serein et plus profond.

 

Les techniques bousculent parfois, mais elles sont simples et efficaces.

 

Et surtout, faciles à reproduire, à la maison, dans le bus, le train, dans son lit ou assis sur un banc face au lac.

 

Je ne les utilise pas au quotidien, mais elles m’ont souvent « sauvée » pour éviter que le stress, la fatigue ou le trop plein ne me déborde. 

 

Une formation à consommer sans modération !

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Véronique Raboud 

Documentaliste de presse et audiovisuel

 

Je me suis lancée dans cette formation proposée par mon employeur dans un moment difficile de ma vie professionnelle et privée, où tout semblait bouché.

 

J’ai appris à regarder différemment les choses, à les appréhender sous un autre angle (la progression se fait d’ailleurs tout en douceur, sans heurts). Ca m’a permis de sortir la tête de l’eau et de respirer enfin…

 

Je suis extrêmement reconnaissante à Blaise de ne pas m’avoir lâchée d’un souffle durant cette période et de m’avoir guidée.

 

Je me fais à nouveau confiance et je suis dorénavant vigilante aux signaux du stress.

 

Mes exercices font partie de ma vie et me rappellent que j’existe, que je suis là.

 

Je ne peux que recommander ce cours, qui devrait être tout simplement un incontournable de la vie.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Véronique Marti

Productrice

Journaliste 

RTS

 

Ces cours m’ont appris à m’arrêter.

A dévier la course quotidienne effrénée vers un espace où le temps reprend de la densité et cesse de se volatiliser.

Un vieil adage zen dit : « On devrait s’asseoir et méditer vingt minutes par jour. Sauf si l’on n’a pas le temps, il faudrait alors méditer une heure. »

 

J'ai vécu les cours de Blaise comme une introduction à cette sagesse.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Patrick Lenoir

Homéopathe

 

La formation de base enseignée par Blaise m’a permis d’acquérir des outils de relaxation simples à mettre en œuvre et très efficaces dans la mesure où on les pratique régulièrement.

 

La rigueur méthodique apportée par Blaise permet d’incorporer rapidement les séquences et permet de développer de la présence aux différentes parties corporelles ainsi qu’à la respiration.

 

Je conseille vivement de pratiquer cette méthode sur son lieu de travail car elle permet de relâcher l’emprise du mental.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Henry Buxant

Journaliste

RTS

 

La formation « Help Myself » donnée par Blaise m’a permis de rencontrer mon animal ami.

 

Sauvage et puissant, je l’appelle dès que j’en ai besoin.

Sa force, son regard, son indépendance me permettent de me reconcentrer et de viser juste.

 

Pour cela je ferme les yeux, j’écoute ma respiration, je la recentre là où il se doit.

 

Je rouvre les yeux et je reprends le fil.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Marie-Claire Dettwiler

Scripte

 

J’ai suivi cette formation dans le cadre de cours proposés par l’entreprise. Je cherchais un moyen de canaliser la montée récurrente de stress générée par mon activité.

 

J’ai du plaisir à utiliser l’ensemble de ces techniques, qui sont formidables : 2 à 3 fois par semaines… selon besoin.

 

L’amélioration est réelle ! il suffit de prendre quelques minutes pour soi.

Cette efficacité m’a conquise !

 

J’ai notamment été frappée par la puissance de la détente engendrée par l’une des méthodes avancées. Je n’avais jamais vécu une telle expérience… Etonnant !

 

Blaise Angel guide de façon remarquable. Il connaît bien les mécanismes qui se développent lors du stress, pour les avoir vécus lui-même. Il sait parfaitement faire diminuer les résistances.

 

J’en ai beaucoup parlé autour de moi ! Plusieurs collègues ont suivi, avec satisfaction, le même cours depuis.

 

Cette clé toute simple est à portée de tous et peut être utilisée aussi bien au niveau 

professionnel que privé.

Une bouffée de zen !

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Pilar
Assistante de direction

 

Familière de certaines pratiques de relaxation, c’est plutôt par curiosité que j’ai suivi le cours de Blaise.

 

Révélation !

 

Contrairement à la plupart des méthodes, les techniques enseignées ici sont très simples, mais si efficaces, accessibles et délivrant des bienfaits dès les débuts.

 

Elles s’acquièrent facilement et rapidement.

 

Merci Blaise ! Tu portes bien ton nom.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Bruno Séribat

Réalisateur

RTS

 

Apprends à lâcher prise c’est la clé du bonheur. (Buddha).

 

Des exercices simples et efficaces, plusieurs minutes par jour pour dire adieu à la  dépression et bonjour au bien-être.

 

A recommander et à rendre « obligatoire », comme la gym du matin !

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Christian Morerod 

Réalisateur

RTS

 

Souvent dans mon activité le stress nuit à ma créativité.

Devoir rendre dans les temps un travail, ne pas se tromper, être concentré de longues heures.

 

L'ensemble simple de ces techniques m'a permis de surmonter ce stress.

 

Blaise est très à l'écoute, il comprend bien nos besoins.

 

Aujourd'hui, lorsque je sens la tension monter, je peux la dompter et mon travail n'est plus court-circuité. 

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Marina Cubero

Planificatrice

 

Etant une personne stressée par nature, j’ai effectué plusieurs stages/formations dans le but de gérer au mieux ces états qui m’épuisent.

 

Jusqu’à la rencontre avec Blaise, je n’ai rien trouvé de très probant. Beaucoup de blablas difficiles à mettre en pratique.

 

Une des techniques avancées proposée par Blaise est véritablement efficace et simple.

 

Les acquis et réflexes arrivent au travers de la pratique.

 

Blaise est un excellent pédagogue. Avec lui, rien n’est faux, tout est juste et bien.

 

La séance se déroule dans une douceur absolue. Au fur et à mesure les émotions s’expriment, le corps se détend. C’est magique !

 

Je conseille cette formation à toute personne qui souhaite prendre soin de son âme et de son corps.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Lea Jelmini

Journaliste reporter images

RTS

 

J’ai suivi les cours de Blaise au début de mon stage de journaliste.

Je me sentais par moment très stressée et angoissée à l’idée que ce stress m’empêche de mener à bien mon travail.

Ces sensations m’empêchaient parfois de me concentrer comme je le souhaitais.

 

Les techniques découvertes lors des rencontres avec Blaise m’ont vraiment aidée à me détendre, à lâcher prise et à prendre du recul de manière générale, mais aussi à gérer les montées de stress de la journée simplement et surtout efficacement !

 

Pas besoin de consacrer des heures à ces exercices, quelques minutes par jour suffisent à se sentir vraiment mieux.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI 

Philippe Christin

Photographe

 

J'ai suivi la formation de lâcher-prise donnés par Blaise avec bonheur.

 

Ces cours m'ont apporté les moyens de lutter contre le stress et m'ont surtout permis de me recentrer.

Plutôt dispersé de nature, j'ai appris à me rassembler.

 

Les différentes techniques de respiration apprises lors de cette formation sont un réel bien fait.

 

Je continue à les pratiquer régulièrement. Il n'y a rien de fastidieux, il suffit de rester assis ou couché. Je peux également me laisser bercer par la douce voix de Blaise, sur ses enregistrements audio. 

ZERO FEU AU LAC

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Carole Juriens

Responsable Ventes Prestations& Opérations 

Réflexologue

 

Avant, j’avais déjà suivi des cours sur la gestion du stress et sur des techniques de recentrage,

 

Lorsqu’on m’a recommandé la formation

" Help Myself ", j’ai naturellement été très intéressée…. Si ce n’est une appréhension de me trouver face à des collègues devant lesquels je n’oserais peut-être pas exprimer mes sentiments.

 

Au contraire, la place accordée à l’accueil des exercices a été très enrichissante. On apprend énormément sur soi, à travers les autres, sans jugement. Et avec un ressenti de plus en plus fin. 

 

Blaise nous accompagne tout au long à accepter ce qui est. Quoi qu’il arrive, ce qui se présente est juste.

 

Les techniques variées, simples et praticables n’importe où, permettent de désencombrer le trop plein de pensées et d'aller à l’essentiel.

 

Pour ma part, la technique du "Souhait" a été un outil puissant et très efficace.

Cerise sur le gâteau, le support audio permet d’être guidé également chez soi.

 

Je recommande vivement cette formation, Niveau 1 et Niveau 2, mais…. « Ne me croyez pas, expérimentez » !

ZERO FEU AU LAC

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Pauline Vrolixs

Journaliste RTS

 

J'ai appris à respirer avec Blaise...

Je veux dire à respirer dans des parties insoupçonnées de mon corps.

 

Une technique simple, un apprentissage doux qui s'ancre profondément.

 

Mon souffle est devenu un outil qui régule ma météo intérieure.

Pratique et rassurant en cas d'orage.

 

Ou comment s'apporter une éclaircie en toute autonomie.

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Eloïse Nussbaum

Assistante de production

 

Cette formation proposée par mon entreprise m’a permis de trouver un moyen de gérer mon stress, lié à mes multiples tâches quotidiennes.

 

Les techniques rapides et simples permettent effectivement une détente immédiate.

Je peux les pratiquer dans tout lieu et dans toutes les positions.

 

Cette approche claire et abordable, faisant notamment appel aux sensations corporelles et à l’imaginaire personnel me convient très bien.

 

J’utilise aussi ces techniques pour l’aide à l’endormissement.

Je pense à ce titre que cette formation est essentielle.

 

J’ajoute que les enregistrements audio de Blaise sont très utiles pour la pratique régulière. 

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Véronique Jammes

Assistante de réalisation

 

Je reviens de loin depuis que j’ai suivi cette formation.

 

Je me rends compte que je suis encore au début du chemin, mais il est clair que les enseignements de Blaise me donnent certaines clés.

 

Je pratique ces exercices tous les jours: ils font désormais partie de moi. C’est fou comme sensation.

 

Merci à Blaise de transmettre de la quiétude et du bonheur simple...

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Angela Dupraz

Assistante de direction

 

Je me suis inscrite à cette formation alors que je souffrais de la promiscuité et des nuisances sonores en open space, sur mon lieu de travail.

 

L'initiation aux techniques avancées a été très révélatrice de ma façon de « me couper de moi-même » en situation de stress.

 

J’ai appris à revenir corporellement à « là où je suis », à faire ancrage avec moi-même, à respirer de façon consciente, à être attentive à ma position corporelle, au contact des pieds sur le sol.

 

Ces séances, basées sur des exercices corporels simples, la relaxation, le travail à proximité de la phase liminale du sommeil par induction de Blaise Angel, la douceur relationnelle et l’attention au corps dans l’instant présent ont été le déclencheur d’une vie plus saine, orientée vers l’écoute de SOI.

 

Un grand merci à Blaise (…). 

LÂCHER-PRISE MODE D'EMPLOI

Lucie Manceau

Planificatrice

 

En toute liberté, Blaise guide et donne les clés pour apprivoiser stress et tensions,

 

Il y a un véritable échange, une écoute au cours de ces instants partagés. Et cela enrichit. 

J’ai eu la chance de rencontrer Blaise au cours d’une formation professionnelle, mais c’est aussi à titre personnel que cette expérience m'est bénéfique.

 

Et son spectre éclaire de nombreux aspects de ma vie.

D'autres témoignages, bientôt...