ZÉRO COUP DE POMPE ©

 

Rigoureuse, cette technique met concrètement en oeuvre une méthode pour accroître la vitalité. 

Mise en oeuvre : 10 à 20 minutes. 

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• Pulvérise la fatigue. 

• Contrecarre les effets du jet lag.

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FORMATION

• 5 cours de 90 minutes : 5 personnes. 

• 5 cours de 120 minutes : 10 personnes.

• Aucun pré-requis.

• Assis(e) sur chaise et couché(e) tapis yoga.

• Pédagogie : formateur-coach & flipchart.

• Support de cours papier & audio inclus.