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ZÉRO COUP DE POMPE ©
Rigoureuse, cette technique met concrètement en oeuvre une méthode pour accroître la vitalité.
Mise en oeuvre : 10 à 20 minutes.
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Pulvérise la fatigue.
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Contrecarre les effets du jet lag.
FORMATION
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5 cours de 90 minutes : 5 personnes.
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5 cours de 120 minutes : 10 personnes.
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Aucun pré-requis.
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Assis(e) sur chaise et couché(e) tapis yoga.
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Pédagogie : formateur-coach & flipchart.
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Support de cours papier & audio inclus.
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